Saunování - Mateřská škola PARAPLÍČKO, Havířov, příspěvková organizace

Přejít na obsah

Hlavní nabídka:

Naše paraplíčko > Terapie
Canisterapie
Hippoterapie
Masáže
Snoezelen
Saunování
          Návrat na hlavní stránku

Saunování - infrasauna                                         

 

Pravidelné saunování 1–2 x týdně přináší kvalitní celkovou regeneraci těla – odolnost vůči infekcím, ústup onemocnění dýchacích cest, alergií, normalizace krevního tlaku, rehabilitační účinky a další. Děti se saunují 1 krát týdně v rozmezí 5-10 min. s následným odpočinkem (zchlazením). Cyklus většinou opakujeme dvakrát. Před a po saunování probíhají klidnější individuální činnosti a hry.



Z medicinského hlediska má infračervené záření např. tyto účinky na zdraví:

  • Je účinnou prevencí proti nachlazení, chřipce a zánětech horních cest dýchacích.
  • Při saunování se do těla naopak vyplavují endorfiny, což jsou hormony, které vyvolávají dobrou náladu a příjemné uvolnění, ústup nervozity.
  • Saunování trénuje a otužuje organismus.
  • Saunování může snižovat hladinu cukru u diabetiků.
  • Aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému.
  • Pomáhá při rozličných kožních onemocněních (ekzémy, lupenka, kopřivka, hojení jizev, popálenin).
  • Zlepšuje prokrvení organismu, vyživuje a okysličuje tkáně.
  • Uvolňuje svalstvo.
  • Tlumí bolesti, mírní záněty.
  • Celkově uklidňuje.
  • Během saunování se z těla vyplavují nahromaděné toxické látky.
  • Zmírňuje bolestivost kloubů a svalů (sauna je skvělým pomocníkem při přetrénování organismu sportem).
  • Celkově stimuluje imunitní systém, posiluje srdce a zvyšuje obranyschopnost.

 
   Hledat  
Návrat na obsah | Návrat do hlavní nabídky