Saunování - Mateřská škola PARAPLÍČKO, Havířov, příspěvková organizace
Hlavní nabídka:
Naše paraplíčko > Terapie
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Saunování - infrasauna 
Pravidelné saunování 1–2 x týdně přináší kvalitní celkovou regeneraci těla – odolnost vůči infekcím, ústup onemocnění dýchacích cest, alergií, normalizace krevního tlaku, rehabilitační účinky a další. Děti se saunují 1 krát týdně v rozmezí 5-10 min. s následným odpočinkem (zchlazením). Cyklus většinou opakujeme dvakrát. Před a po saunování probíhají klidnější individuální činnosti a hry.
Z medicinského hlediska má infračervené záření např. tyto účinky na zdraví:
- Je účinnou prevencí proti nachlazení, chřipce a zánětech horních cest dýchacích.
- Při saunování se do těla naopak vyplavují endorfiny, což jsou hormony, které vyvolávají dobrou náladu a příjemné uvolnění, ústup nervozity.
- Saunování trénuje a otužuje organismus.
- Saunování může snižovat hladinu cukru u diabetiků.
- Aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému.
- Pomáhá při rozličných kožních onemocněních (ekzémy, lupenka, kopřivka, hojení jizev, popálenin).
- Zlepšuje prokrvení organismu, vyživuje a okysličuje tkáně.
- Uvolňuje svalstvo.
- Tlumí bolesti, mírní záněty.
- Celkově uklidňuje.
- Během saunování se z těla vyplavují nahromaděné toxické látky.
- Zmírňuje bolestivost kloubů a svalů (sauna je skvělým pomocníkem při přetrénování organismu sportem).
- Celkově stimuluje imunitní systém, posiluje srdce a zvyšuje obranyschopnost.